視力を守る商品

我が家は日経新聞を取ってます。インテリでしょ？

新聞離れがすすんでいるということで、もう何年もしたら全部電子版になるのかなー
と思いますけど、新聞紙がなくなると困る人もいますよね。新聞社の人ってことじゃ
ないですよ。

そんな日経新聞に視力に関する話題が載ってたんですが、スマホがもたらす目の
異常とということでした。簡単にまとめると

・スマホ閲覧時間が長すぎるのは問題
・携帯よりも目からの距離が違いので目にものすごく負担がかかる
・画面が発光しているのでこれもまた目に負担がかかる
・斜視や斜位をひどくする可能性あり

近くをみるのってものすごく目に負担がかかるんですが、パソコンより携帯よりスマホ
は目と距離が近いということで相当負担がかかっているといってよさそうです。

疲れ目や視力低下はもちろん斜視や斜位をひどくする可能性があるっていうのには
驚きでした。寄り目に近くなるので、この状態が続くようだと負担を減らすために両目
ではなく片目で見ようとするそうなんです。

だから片方の目は正面をみているけど、もう片方はあさっての方向をむいてしまう
なんてことにもなりかねないんだとか。斜視とかは困りますよ、本当。

電車に乗っている間ずっと凝視している人も多いですからね。携帯もそうですけどもっと
日本人は遠くをみないといけません。目の老化も早めることになりますしね。

ちなみに私はスマホも携帯も持っていないのでした・・・。

窮屈病っていう目の病気があるみたいですね。テレビでやってました。

眼球も体の成長と同じく成長するみたいで、これが近視の原因だという人も多いです。
近視は屈折性近視というピント調節機能が低下する近視と軸性近視という眼球の形が
原因の近視の2種類があるわけです。

視力回復トレーニングでよくなる近視というのは屈折性近視のほうでこれは頑張って
トレーニングすればピント調節機能が元にもどるので視力も回復します。

一方の軸性近視は成長なのかその他の要因が原因なのかはわかりませんが眼球の
形が変わってしまうのでこれを回復させるのはトレーニングでは無理だというのが一般的
です。

まぁ頑張ってトレーニングしたという人がいないので検証できないんですけどね。

だから軸性近視の人はレーシックとかオルソケラトロジーなどで視力を矯正する以外に
方法はないといわれています。むしろ何か方法があるなら教えてください。

で、冒頭でてきた窮屈病というのも眼球が大きくなることが原因で起こる病気で、眼球が
大きくなることで目の筋肉の動きが制限されるようになるので、左右の目ででとらえた
映像にズレができて脳で処理したときに二重に見えるといったことが起こってきます。

通常、眼球の成長は20歳前後で止まりますが、それ以降も成長する人もまれにいるようで
そういう人はこの窮屈病になってしまうんだとか。今のところ特殊なメガネで調整する以外
治療法はないみたいな感じでした。

もし、目にも脳にも異常がないのにモノが二重に見えるなどそういう症状があるという人は
眼球が大きくなって目の筋肉が制限されることで脳で統合される映像がズレるという窮屈病
を疑ってみてください。

視力を守るために目の酸化を防いでくれる抗酸化成分を摂取するのがいいという
話をどっかでした気がします。ブルーベリーのアントシアニンのことですね。

体の内側からのケアが7割、外側のケアが3割ぐらいがベストバランスです。

仕事ではパソコン、家に帰ってもパソコンをする人がほとんどでしょうから目を守り、
酸化を防ぐには朝に2粒、ブルーベリーのサプリをするだけでもだいぶ違いますよ。

視力を守るもう一つの外側からのケアとして、いまちょっと話題になっている商品が
あります。新聞にも載ってましたし、yahooのTOPベージで紹介されていたことも
あります。何だと思います？

。。。。。ブルーライトを防ぐ、JINSの「ブルーライト遮断メガネ　\　3990」です。

この光線が目に入ると、もうとにかく目が疲れるし、目の奥から鈍痛がしてきます。
パソコンを長時間すると目が疲れるのブルーライト浴びまくりだからです。

最近は30代でも白内障になる人が増えているらしいんですが、この事実からわかる
ことはパソコン時代になって恐ろしい速さで目の老化が進んでいるということです。

犯人はブルーライトです。それしか考えられません。

ということで、白内障はもちろん、緑内障、黄斑変性症など目の老化（酸化）を
防ぐ目的でもこのブルーライトを遮断するJINSのメガネは必需品だと思います。

ちなみに私は買ってません。というかまだ買えません。

というのもこのJINSのメガネは「度なし」限定だからです。視力がすでに悪い
人間には意味ねーわけです。

そのうち度入りも発売されると思うんですが、いつになるかわかりません。
発売されたらまた話題になると思うので、新聞やネットのニュースを注目
しておいてください。

ブルーベリーのサプリメントを頼みました。わかさ生活のブルーベリーアイです。

いろいろ調べたんですがよくわからないものはとりあえず、知っている有名な
ものを選んでしまうんですね。サントリーの健康食品が高いのに売れている
理由がなんかわかった気がします。

キーワードは「安心感」ですね。

なんでブルーベリーサプリを頼んだかというと目がしょぼしょぼするようになって
目の奥がなんか鈍痛がするんですね。目の疲れだと思いますけど。

目の疲れをとるにはブルーベリーに含まれているアントシアニンがいいということで
それがたくさん入っているのがわかさ生活のブルーベリーアイだそうです。

細かくしてあるから吸収がいいというのも決め手になりました。

昔はブルーベリーサプリを飲むと視力が回復するなんていわれてましたけど、
最近はそんなことはなくて、あくまで疲れ目やかすみ目が楽になるぐらいの
宣伝になってますよね。

まぁ本当に回復するならいまの10倍は売れているでしょうから、視力回復は
ないものだと思って飲んだほうがいいです。

ただ、アントシアニンという成分が目にいいというのは確かみたいで、疲れ目や
かすみ目といった症状にはもちろん、抗酸化作用があるということで、パソコンを
みて活性酸素が発生した目の細胞にはいいみたいなんです。

他には血行を促進するので緑内障予防にもなるとか。

治療には効果はいまいちですが予防には効果を発揮するだろうというのが今の
ところのブルーベリーサプリの効果みたいです。

とりあえず試して目の疲れやかすみ目がどんな感じになるか、後日、報告できれば
と思います。目のトラブルを抱えている人は多いと思いますので。